Pilates au mur
Description
Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur !
Vous rêvez d’une silhouette plus tonique, d’un dos plus fort et d’une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ?
Ce livre vous propose un programme de Pilates au mur à la maison sur 28 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de cette nouvelle discipline.
Tout ce dont vous avez besoin, c’est un mur !
Dans ce livre, vous trouverez :
• 1 programme à suivre sur 28 jours
• Des instructions claires
• Des photographies pour illustrer chaque mouvement
En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fièr·e de votre corps que jamais.
Détails
Auteur: Marine Pellegrini
Editeur: Hachette Pratique
Collection: SPORT & LOISIRS
Format: Relié
Presentation: Broché
Date de parution: 17 Janvier 2024
Nombre de pages: 144
Dimensions: 17,5 x 22,5 x 1,7
Prix publique: 17,95 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs
Code Classification: 3802 > 3864
EAN-13: 9782016293485
Où trouver ce livre:
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