Se libérer des émotions négatives

Description

Peur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité...
nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiser.
De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous effraient et nous avons tendance à les refouler. Mais les émotions, même négatives, nous aident à vivre.
 
Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crises émotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle.
 
De nombreux témoignages éclairants et des exercices proposés vous aideront à apprivoiser et exprimer vos émotions sombres pour mieux vous en libérer.
 
Acceptez, écoutez, analysez vos émotions, elles vous apporteront de la lumière !

Détails

Auteur: Latifa Gallo

Editeur: Larousse

Collection: POCHE - PSYCHOL

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 07 Avril 2021

Nombre de pages: 224

Dimensions: 10,9 x 17,8 x 1,1

Prix publique: 7,95 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9782036003408