2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)
Description
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement.
2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
Détails
Auteur: Diana Barthélemy-Clouwaert
Editeur: Dunod
Collection: 2h. Chrono
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 05 Septembre 2018
Nombre de pages: 160
Dimensions: 15 x 21 x 1,3
Prix publique: 14,90 €
Information complémentaires
Numéro de série: 2
Classification: Livres pratiques > Vie professionnelle > Efficacité professionnelle
Code Classification: 3802 > 3822 > 3823
EAN-13: 9782100784653
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