La santé ne tombe peut-être pas du ciel

Description

Comment être mieux dans sa tête et dans son corps, trouver du sens à sa vie et ne pas la gâcher, loin des sirènes du développement personnel  ?
Après avoir traité des maladies chroniques issues des psycho-traumatismes dans son précédent ouvrage, Cyril Tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. Il revient sur l’importance notamment des relations amicales et amoureuses, de la nutrition, du jardinage, du sport et de la méditation, pour prévenir et combattre le mal-être.
En partageant son expérience de psychologue et les résultats récents de la recherche scientifique, il analyse les ressources du quotidien et les thérapies complémentaires qui peuvent aider à retrouver sérénité et plaisir de vivre, hors traitements médicamenteux et suivi thérapeutique.
Un guide accessible, stimulant et instructif qui aide chacun à agir simplement sur sa santé, en toute autonomie et en bonne intelligence avec les autres et le monde qui nous entoure.


Préface de Boris Cyrulnik

Détails

Auteur: Cyril Tarquinio

Editeur: Dunod

Collection: Hors Collection

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 17 Mai 2023

Nombre de pages: 208

Dimensions: 14 x 21,5 x 1,8

Prix publique: 17,90 €

Information complémentaires

Classification: Sciences humaines et sociales, Lettres > Psychologie > Psychologie générale

Code Classification: 3080 > 3134 > 3135

EAN-13: 9782100849819