La méditation pleine présence

Description

<p>La méditation pleine conscience, popularisée par Matthieu Ricard, jon Kabat-Zinn ou encore le psychiatre Christophe André, est entrée dans les moeurs et fait partie de notre paysage quotidien. Dans nos vies stressées et accélérées, elle est un véritable appel d'air.</p><p>Le chercheur Danis Bois et Isabelle Eschalier proposent dans cet ouvrage de découvrir une nouvelle forme de méditation, qui enrichit la pleine conscience en intégrant la dimension corporelle et la qualité relationnelle de la présence. L'expérience vécue dans la méditation pleine présence révèle tout un univers de chaleur intérieure, qui réchauffe le coeur et se diffuse à l'ensemble du corps. Elle nous oriente vers une humanité plus incarnée dans laquelle l'homme devient plus présent à lui-même, à autrui et au monde. Elle mobilise ce qu'il y a de plus grand dans l'homme.</p><p>Ce livre très pratique vous aidera ainsi à découvrir la méditation pleine présence et à emprunter les sept voies d'accès à la chaleur humaine :</p><ul><li>renouer le contact avec le silence ;</li><li>cultiver la présence à soi ;</li><li>honorer pleinement sa vie ;</li><li>retrouver l'estime de soi ;</li><li>investir le sens de la vie ;</li><li>se préserver du stress et de l'anxiété ;</li><li>cultiver, recueillir et partager la chaleur humaine.</li></ul><p><em>Préface de Pierre Rabhi.</em></p>

Détails

Auteur: Danis Bois

Editeur: Eyrolles

Collection: EYROLLES

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 02 Mai 2019

Nombre de pages: 192

Dimensions: 15 x 21 x 1,1

Prix publique: 18,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel

Code Classification: 3802 > 3825 > 3831

EAN-13: 9782212572162