Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Description

NOUS CONNAISSONS TOUS DES COUPS DE BLUES OU DE DÉPRIME. Face à ces accès de «mélancolie», notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs  ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur.
 
·  Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.
·  Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.
·  L’ouvrage surprend et torpille les clichés. Le Pr Lejoyeux nous livre les clés d’un mode de vie antidéprime. Édouard Dutour, Elle.
 
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Réveillez vos désirs ou Les 5 clés du comportement.

Détails

Auteur: Pr Michel Lejoyeux

Editeur: LGF/Livre de Poche

Collection: Psychologie et Développement personnel

Format: Poche

Presentation: Broché

Date de parution: 04 Janvier 2017

Nombre de pages: 288

Dimensions: 11 x 17,8 x 1,5

Prix publique: 8,40 €

Information complémentaires

Classification: Littérature générale > Actualités, Reportages > Médecine, santé, psychiatrie

Code Classification: 3435 > 3644 > 3649

EAN-13: 9782253187844