Belle & bien dans son âge

Description

Vous avez passé le cap des cinquante ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Prendre de l’âge ne veut pas dire vieillir : la génétique ne joue qu’à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d’influer sur les 80 % restants ! Découvrez un manuel optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie.

Natacha Dzikowski, directrice de la communication et de l’image durant vingt ans pour de grandes marques de luxe et de beauté, a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands chercheurs, elle aide les femmes à vivre le changement de façon positive et décomplexée.

• COMPRENDRE VOTRE CORPS : ce dont il a besoin, ce qui l’altère prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir.
• DOPER VOTRE MÉTABOLISME : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive.
• PULVÉRISER LES CLICHÉS, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !

Détails

Auteur: Natacha Dzikowski

Editeur: LGF/Livre de Poche

Collection: Le Livre de poche. Pratique

Format: Poche

Presentation: Broché

Date de parution: 28 Février 2024

Nombre de pages: 320

Dimensions: 11,3 x 18 x 1,5

Prix publique: 8,70 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9782253238843