Quel bonheur de vieillir - Des clés pour se réinventer, garder la forme & savourer son âge

Description

Dans ce guide inspirant, Sophie Davant aborde sans tabou la question du bien vieillir. Alimentation, forme, beauté, amour, sexualité, transmission, spiritualité... elle partage des clés pour avancer dans l'âge avec joie et sérénité.
" Et si le "bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas "périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! "
Dans ce guide :
Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête.
Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...).
Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.

Détails

Auteur: Sophie Davant

Editeur: Solar

Collection: Basic bien-être

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 05 Octobre 2023

Nombre de pages: 176

Dimensions: 17,4 x 22,2 x 1,8

Prix publique: 19,90 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Vie quotidienne, Vie de la famille > Seniors

Code Classification: 3802 > 3832 > 3834

EAN-13: 9782263184437