Mon Cahier Anti-Inflammatoire

Description

Alimentation + hygiène de vie + gestion émotionnelle = les 3 piliers pour prévenir et réduire les problèmes inflammatoires (fatigue, problèmes digestifs, de peau, douleurs articulaires...) et booster sa forme. Retrouver la forme, c'est possible ! Grosse fatigue, maux de ventre, migraines, douleurs, problèmes de peau, petits soucis incompréhensibles... Et si cela cachait l'inflammation, cette réponse immunitaire du corps pour rétablir son équilibre (face aux toxines, au stress...) ? Boostez votre forme grâce à la méthode anti-infl ammatoire ! Avec Mon cahier Anti-inflammatoire : Faites votre état des lieux perso : symptômes d'inflammation, causes... Adoptez l'alimentation antiinflammatoire, végétale, riche en antioxydants. En bonus : des recettes à tomber ! Prenez soin de vous, c'est antiinflammatoire ! Au programme : un bon sommeil, du sport, des rituels détox... Détendez-vous, car le stress est pro-infl ammatoire, tout comme les émotions refoulées ! Ciblez votre problématique avec des routines anti-fatigue, ventre heureux, anti-douleurs articulaires...

Détails

Auteur: Caroline Lepinteur

Editeur: Solar

Collection: Mon Cahier

Format: Grand Format

Presentation: Broché

Date de parution:

Nombre de pages: 112

Dimensions: 17,0 x 22,0 x 1,0

Prix publique: 8,90 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Régimes alimentaires

Code Classification: 3802 > 3825 > 3826

EAN-13: 9782263188046