La Méthode Tools

Description

Les outils pour transformer vos difficultés en confiance en soi, joie de vivre et force intérieure.
Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi – souvent long –, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédiates et efficaces. L'objectif : changer sa vie au quotidien en se réappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dépasser le labyrinthe de la colère, surmonter le manque irrationnel de confiance, se libérer du nuage noir des pensées négatives et savoir quels risques prendre...Vous serez tout aussi étonné des exercices proposés que de leurs profonds effets sur votre vie.
" Un livre positif et stimulant. " Santé Magazine
L'ouvrage a paru précédemment sous le titre Les 5 Outils del'épanouissement.

Détails

Auteur: Barry Michels

Editeur: Pocket

Collection: Pocket

Format: Poche

Presentation: Broché

Date de parution: 16 Mai 2024

Nombre de pages: 320

Dimensions: 11 x 17,9 x 1,5

Prix publique: 8,60 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel

Code Classification: 3802 > 3825 > 3831

EAN-13: 9782266346405