La sérénité de l'instant
Description
La sérénité de l'instant
Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin...
Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression.
Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience.
Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.
Détails
Auteur: Thich Nhat Hanh
Editeur: J'ai lu
Collection: J'ai lu
Format: Poche
Presentation: Broché
Date de parution: 02 Octobre 2008
Nombre de pages: 160
Dimensions: 11,1 x 17,7 x 1
Prix publique: 6,20 €
Information complémentaires
Classification: Ésotérisme, Occultisme > Magie
Code Classification: 3365 > 3366
EAN-13: 9782290014776
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