Maman En Mouvement, Exercices, Postures Et Conseils Pour Retrouver Du Dynamisme Après Bébé

Description

Quand on porte et qu’on met au monde un bébé, notre corps accomplit quelque chose d’immense, de presque fou. Que la grossesse et l’accouchement se passent dans des conditions idéales ou plus difficiles, on en sort nécessairement transformée.Après une naissance, on retrouve son corps à soi seule – avec un bébé souvent collé tout contre. S’y reconnecter par le biais de l’exercice physique doux, pour retrouver de la mobilité, peut vous faire du bien physiquement comme moralement.Que vous soyez sportive ou non, que vous ayez cinq minutes par jour ou une heure, que vous soyez encore en congé maternité avec un tout petit bébé ou que vous ayez repris le travail... Découvrez des conseils de postures, des exercices et des routines inspirés du yoga et du Pilates pour retrouver du mouvement au rythme qui vous convient !

Détails

Auteur: Charlotte Dumont

Editeur: Mango

Format: Grand Format

Presentation: Broché

Date de parution:

Nombre de pages: 144

Dimensions: 17,1 x 24,0 x 1,5

Prix publique: 15,95 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Vie quotidienne, Vie de la famille > Maternité, puériculture

Code Classification: 3802 > 3832 > 3835

EAN-13: 9782317032288