Maman En Mouvement, Exercices, Postures Et Conseils Pour Retrouver Du Dynamisme Après Bébé
Description
Quand on porte et qu’on met au monde un bébé, notre corps accomplit quelque chose d’immense, de presque fou. Que la grossesse et l’accouchement se passent dans des conditions idéales ou plus difficiles, on en sort nécessairement transformée.Après une naissance, on retrouve son corps à soi seule – avec un bébé souvent collé tout contre. S’y reconnecter par le biais de l’exercice physique doux, pour retrouver de la mobilité, peut vous faire du bien physiquement comme moralement.Que vous soyez sportive ou non, que vous ayez cinq minutes par jour ou une heure, que vous soyez encore en congé maternité avec un tout petit bébé ou que vous ayez repris le travail... Découvrez des conseils de postures, des exercices et des routines inspirés du yoga et du Pilates pour retrouver du mouvement au rythme qui vous convient !
Détails
Auteur: Charlotte Dumont
Editeur: Mango
Format: Grand Format
Presentation: Broché
Date de parution:
Nombre de pages: 144
Dimensions: 17,1 x 24,0 x 1,5
Prix publique: 15,95 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Vie quotidienne, Vie de la famille > Maternité, puériculture
Code Classification: 3802 > 3832 > 3835
EAN-13: 9782317032288
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