Mon rituel automassage
Description
Découvrez une manière simple et ludique de pratiquer l’automassage !À l’aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice d’automassage et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l’automassage pour soulager vos douleurs et prendre soin de vous au quotidien !Retrouvez dans cet étui zen : 30 automassages en pas à pas, avec des illustrations détaillées ; 4 thématiques de massages identifiées par à un code couleur afin de vous familiariser avec la pratique et d’agir en fonction de vos besoins et de vos envies ; 4 cartes joker pour aller encore plus loin dans la découverte de soi et se relaxer en profondeur.
Détails
Auteur: Yves Bligny
Editeur: Mango
Collection: Etui zen
Format: Relié
Date de parution: 29 Septembre 2023
Nombre de pages: 24
Dimensions: 13,2 x 18,9 x 2,2
Prix publique: 15,95 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être
Code Classification: 3802 > 3825 > 3830
EAN-13: 9782317032561
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