L'Eveil du corps

Description

L'Eveil du corps est une forme de Qi Gong adaptée aux personnes âgées. Discipline peu développée dans les institutions, sa profondeur d'action et ses bienfaits sont mal connus. Pourtant elle permet à chacun de développer des ressentis et de trouver en soi et au sein d'un groupe, des ressources pour apaiser le quotidien, les douleurs et les anxiétés.
Benoit Lux a expérimenté l'Eveil du corps depuis plusieurs années et mesuré ses effets bénéfiques. Il nous présente ici, de façon didactique, la méthode qu'il utilise au quotidien lors d'ateliers donnés en institution. Il propose des clefs pour amener les pratiquants à se réapproprier leurs corps, leurs mouvements, y poser de la conscience, de l'écoute et des visualisations. Ce procédé ancien qui s'enracine sur une respiration naturelle, leur offre la possibilité d'être guidés pour retrouver leur espace de ressources et de guérison.
A travers cet ouvrage, Benoit Lux vous invite à la découverte d'un espace thérapeutique et nous transmet des techniques adaptées aux pratiquants âgés, très efficientes pour équilibrer leur quotidien.

Détails

Auteur: Benoit LUX

Editeur: Books on Demand

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 25 Mai 2023

Nombre de pages: 164

Dimensions: 14,8 x 21 x 1

Prix publique: 18,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Médecine naturelle, douce, familiale

Code Classification: 3802 > 3825 > 3827

EAN-13: 9782322474783