La Marche Nordique (2e Ed), Techniques Et Bienfaits
Description
Pour garder la forme, rien ne sert de courir... il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ? On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute l’année. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique. Rattachée depuis 2010 à la Fédération française d’athlétisme, la marche nordique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. L’auteur nous explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est bénéfique pour le corps et pour l’esprit !
Détails
Auteur: Jean-Pierre Guilloteau
Editeur: Glénat
Collection: SOLO - GUIDES T
Format: Grand Format
Presentation: Broché
Date de parution:
Nombre de pages: 144
Dimensions: 14,2 x 22,5 x 1,1
Prix publique: 15,00 €
Information complémentaires
Numéro de série: 2
Classification: Livres pratiques > Nature > Montagne
Code Classification: 3802 > 3871 > 3877
EAN-13: 9782344051924
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