Yoga-nidra - La pratique du sommeil conscient
Description
+ Le yoga-nidrâ est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions indiennes. Cette forme singulière de yoga cherche à conjuguer la relaxation profonde et la conscience attentive.
+ Cette approche très complète, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien-être, qui permettent de donner à voir et de mieux comprendre, directement en soi-même, certains processus physiologiques, émotionnels et mentaux.
+ C'est une pratique idéale pour se débarrasser du stress, de l'anxiété et de la peur de la mort, que le yoga-nidrâ considère être à l'origine de toutes les autres peurs.
+ En faisant des liens entre les philosophies d'Inde et d'Occident, et en s'appuyant sur les enseignements de grands maîtres spirituels, cet ouvrage montre que le sommeil peut
aussi être l'occasion d'un yoga résolument savoureux, qui change non seulement nos nuits, mais aussi chaque instant de nos jours.
Détails
Auteur: Pierre Bonnasse
Editeur: Almora
Collection: SPIRIT PRATIQUE
Format: Poche
Presentation: Broché
Date de parution: 20 Mars 2015
Nombre de pages: 208
Dimensions: 11 x 17,5 x 1,2
Prix publique: 7,50 €
Information complémentaires
EAN-13: 9782351182383
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