Marchez, mais marchez bien !

Description

La marche n'aura plus de secrets pour vous! Que vous pratiquiez une marche douce ou soutenue, vous allez apprendre à vous tenir à l'écart de toutes déformations, douleurs ou maladies en marchant en harmonie avec votre corps.
Tout le monde sait marcher !
Pourtant si vous observez les gens marcher, ils ne posent pas tous les pieds de la même manière, parfois ils sont tournés vers l'extérieur, parfois ils traînent, ils font du bruit ou bien les pas sont trop courts, ou ce sont les hanches qui balancent. Toutes ces mauvaises positions ont des conséquences anatomiques : problèmes de dos, de genou, de hanches, déformation des pieds, de la voûte plantaire, douleurs articulaires..., et ce n'est que le début.
Alors avant de vous lancer dans toutes sortes d'activités liées à la marche, il est essentiel que vous compreniez son mécanisme pour ne pas inviter la maladie.
Pour retrouver une bonne marche, cela prend entre un et deux ans. Que vous pratiquiez une marche douce ou soutenue, vous allez apprendre à adopter la posture avec laquelle elle se fait en totale harmonie.

Détails

Auteur: Noelle Perez-Christiaens

Editeur: Symbiose éditions

Format: Relié

Presentation: Broché

Date de parution: 19 Juin 2024

Nombre de pages: 200

Dimensions: 10,7 x 11 x 0,1

Prix publique: 11,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques

Code Classification: 3802

EAN-13: 9782359020724