Soignez-vous avec le magnésium

Description

Le guide des suppléments de magnésium
Stress, fatigue, insomnie, hypertension... ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peut-être dus à un simple déficit en magnésium, comme c'est le cas pour 7 personnes sur 10. Basé sur la science la plus récente, ce guide, écrit par la docteure en pharmacie Anne-Laure Denans, explique comment utiliser le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé. Diabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux... dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt.
Vous saurez notamment :
• Quel magnésium choisir
• Les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé
• Avec quels autres suppléments l'associer Et pour ne jamais manquer de ce minéral essentiel, Anne-Laure Denans propose un programme alimentaire complet, avec les aliments et les boissons à privilégier.
EN BONUS :
• Un test pour savoir si on manque de magnésium
• Une liste de courses et des recettes gourmandes pour optimiser ses apports en magnésium
• Les réponses à vos questions : Faut-il préférer le magnésium marin ? Quels sont les effets secondaires d'un excès de magnésium ? Etc.

Détails

Auteur: Anne-Laure Denans

Editeur: Thierry Souccar

Collection: NATURE & VITAMI

Format: Poche

Presentation: Broché

Date de parution: 31 Mai 2018

Nombre de pages: 192

Dimensions: 11,1 x 18,1 x 1,6

Prix publique: 9,90 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9782365492928