Je soigne mon arthrose

Description

Selon une étude récente publiée dans Osteoarthritis and cartilage, des changements alimentaires et des temps d’activité physique adéquats diminuent la douleur, l’inflammation et améliorent la mobilité des personnes souffrant d’arthrose.
Aujourd’hui, la prise en charge de l’arthrose ne repose plus uniquement sur le traitement des symptômes. Cette maladie articulaire qui conduit à la destruction du cartilage peut être réduite au silence si vous agissez principale-ment sur les causes.
L’autrice, elle-même atteinte d’arthrose sévère précoce, livre des pistes concrètes pour combattre cette affection. En 4 semaines, elle propose un programme choc en agissant sur cinq points essentiels :
1.    La douleur et l’inflammation du cartilage2.    L’équilibre acido-basique de l’organisme3.    Le stress et la qualité du sommeil4.    La santé intestinale5.    L’activité physique
En ciblant vos efforts, vous pouvez retrouver une vie normale et sans douleur. Ainsi, vous saurez quels aliments consommer pour favoriser la reminéralisation, quelle plante peut vous soulager selon votre type d’arthrose (genou, hanche, vertèbre, épaule, coude, main, pied), les activités à favoriser pour retrouver de la mobilité et réduire la douleur, avec notamment une série de nouveaux exercices spécialement conçus contre l’arthrose.
En prenant soin de la santé de vos articulations,vous allez améliorer votre vie et votre bien-être plus que jamais.

Détails

Auteur: Laura Azenard

Editeur: Thierry Souccar

Format: Grand Format

Presentation: Broché

Date de parution: 26 Septembre 2023

Nombre de pages: 96

Dimensions: 16,9 x 23 x 1

Prix publique: 12,90 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9782365497657