20 activités pour rendre votre quotidien plus zen

Description

• Approcher la tranquilité intérieure en développant votre concentration avec ces exercices manuels et artistiques.
• Couper avec la frénésie de votre quotidien pour s'installer dans le moment présent.
L’esprit zen, au-delà de l’effet de mode, est avant tout une attitude et un état d’esprit à adopter. Cet ouvrage ne prétend pas aborder un tel enseignement, mais tente de mettre en lumière les nombreuses pratiques qui gravitent autour de lui.
Vous découvrirez les arts du sumie(lavis japonais), l’ikebana(art floral), le kyudo(tir à l’arc), la confection de supports zen, la fabrication de parfums et de diffuseurs d’intérieur, ainsi que la cuisine zen, la marche méditative etc.
Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux vous relier à vous-même pour acquérir une plus grande tranquillité intérieure.

Détails

Auteur: Marc Lestal

Editeur: Fernand Lanore

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 11 Octobre 2022

Nombre de pages: 160

Dimensions: 10,8 x 17,7 x 1,1

Prix publique: 9,50 €

Information complémentaires

Numéro de série: 20

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel

Code Classification: 3802 > 3825 > 3831

EAN-13: 9782382730485