Yoga et méditations pour les aidants

Description

Être aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ?En œuvrant pour son bien-être par des exercices de respiration, une meilleure gestion du stress, du sommeil, du lâcher-prise ainsi qu'avec des méditations guidées et du yoga adaptés, l'aidant contribue à des soins de qualité aux malades.
Être aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s’agit-il d’un sacrifice ? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l’aidant lui-même souffre ? Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin du malade que l’on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d’accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées.

Détails

Auteur: Anne Puelinckx

Editeur: Fernand Lanore

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 26 Septembre 2023

Nombre de pages: 120

Dimensions: 14 x 20,5 x 1

Prix publique: 12,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être

Code Classification: 3802 > 3825 > 3830

EAN-13: 9782382730843