Puro movimiento
Description
El libro se divide en tres apartados. En el primero se introducen las bases teóricas, con un breve análisis de la locomoción humana y de las posibles limitaciones y patologías que afectan a ésta.
En el segundo apartado se presentan ejercicios y secuencias funcionales para desarrollar la movilidad de tus articulaciones principales y así mejorar tanto la salud como la eficiencia de las mismas.
En el tercer y último apartado, se detallan estiramientos sencillos que aumentarán la elasticidad de tus músculos y te ayudarán a ganar amplitud de movimiento y prevenir diferentes dolencias y lesiones.
“PURO MOVIMIENTO” es una herramienta que te enseñará a moverte con destreza y te motivará a incrementar tu actividad diaria, aumentando así tu calidad de vida y bienestar.
Détails
Auteur: Izaskun San Aniceto
Editeur: DASHBOOK
Collection: ROMANS
Format: Broché
Date de parution: 13 Mai 2024
Nombre de pages: 160
Poids: 501
Prix publique: 19,90 €
Information complémentaires
EAN-13: 9782385890230
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