La présence à soi

Description

Carine Hernandez partage le fruit de 20 ans de pratique en qualité de conférencière, psychologue, superviseure et auteure pour aller au coeur de Soi pas à pas avec indulgence et tendresse.Elle se passionne depuis plusieurs années sur les liens entre traumatismes et blessures d'attachement. À cet effet, elle a créé plusieurs protocoles EMDR pour réguler ses émotions et renforcer son auto-compassion, ainsi que des protocoles intégratifs de reparentage pour guérir les enfants intérieurs des blessures relationnelles.Véritable éloge à plus de présence à soi, ce livre nous invite à expérimenter divers outils intégratifs qui renforcent accueil, présence, auto-compassion pour guérir en profondeur. Vous traverserez 3 temps :- Le passé à digérer - Le présent à habiter- Le futur à projeter40 fiches d'exercices concrets et pratiques constituent un guide pour aller à votre rencontre en toute simplicité, s'autoréguler, se ressourcer, lâcher prise, s'aimer, retrouver de l'énergie, s'ouvrir à ses parts blessées et rayonner.

Détails

Auteur: Carine Hernandez

Editeur: Nombre 7

Collection: HYPOCRATE

Format: Poche

Presentation: Relié

Date de parution: 29 Février 2024

Nombre de pages: 482

Dimensions: 14,8 x 21 x 2,8

Prix publique: 25,90 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel

Code Classification: 3802 > 3825 > 3831

EAN-13: 9782385919955