Je pratique la sophrologie pendant ma grossesse pour les Nuls

Je pratique la sophrologie pendant ma grossesse pour les Nuls - Hannah Livage

Description

Pratiquez la relaxation pendant votre grossesse et retrouvez équilibre, sérénité et confiance en vous.
Les causes de stress et de fatigue sont nombreuses pendant la grossesse et aucun de ces deux maux n'est bénéfique à votre corps ou à votre bébé ! Que vous pratiquiez ou non la sophrologie, cet ouvrage riche d'exercices de relaxation, de visualisation et de postures dynamiques vous permettra de chasser les tensions, de retrouver un sommeil de qualité, de réguler vos émotions et de visualiser votre bébé.Préparez-vous à l'accouchement et accompagnez votre enfant dans son développement grâce aux exercices détaillés et illustrés de ce guide pratique à emporter partout avec vous !

Détails

Auteur: Hannah Livage

Editeur: First

Collection: Pour les nuls

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 21 Septembre 2023

Nombre de pages: 208

Dimensions: 19,2 x 23,2 x 1,7

Prix publique: 17,95 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel

Code Classification: 3802 > 3825 > 3831

EAN-13: 9782412088616




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