Bien gérer son stress au travail pour les Nuls, poche, 2e éd

Description

Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !
Découvrez :
Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
Et bien plus encore !

Détails

Auteur: Cyril Cosar

Editeur: First

Collection: POCHE NULS

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 13 Juin 2024

Nombre de pages: 286

Dimensions: 13,3 x 19,2 x 1,8

Prix publique: 12,95 €

Information complémentaires

Numéro de série: 2

Classification: Livres pratiques > Vie professionnelle

Code Classification: 3802 > 3822

EAN-13: 9782412095799