Dépasser son éco-anxiété
Description
Comprendre et soigner son éco-anxiété
De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux dé?s écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux ? Comment envisager l'avenir sans se laisser envahir par nos peurs ?
L'éco-anxiété peut prendre de nombreuses formes différentes et avoir des impacts variés sur notre santé mentale (dépression, stress chronique, pertes de mémoire et de concentration). Mais des solutions existent !
Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d'outils thérapeutiques efficaces pour traiter l'anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs symptômes, leurs pensées et leurs émotions.
Détails
Auteur: Arnaud Gauthier, Élodie Georges
Editeur: Eyrolles
Presentation: Broché
Date de parution: 04 Juillet 2024
Dimensions: 14,7 x 21 x 1,5
Prix publique: 12,00 €
Information complémentaires
EAN-13: 9782416016158
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