Maman Yogi

Description

Un guide ludique pour pratiquer le yoga avec les enfants dès 3 ans !

Envie de partager un moment de calme et de complicité avec vos enfants ?
Envie de vous ressourcer grâce au yoga, mais impossible de laisser vos tout-petits sans surveillance ? Grâce à Maman Yogi, c’est jouable !

Initialement pensé par une maman pour les mamans, Maman Yogi est un livre écrit pour aider tous les adultes qui le souhaitent – papas compris :) – à pratiquer le yoga et la méditation, de manière ludique avec leurs enfants, même en bas âge !

Au programme :

– des postures de yoga à réaliser seul ou en duo parent-enfant ;
– des illustrations colorées pour visualiser facilement les postures ;
– des techniques de méditation pour être plus zen ;
– des petits rituels de détente pour apaiser le quotidien ;
– et en bonus, des conseils de professionnels à destination des futures mamans,
et des mandalas à colorier !

« Le concept de ce qui allait devenir Maman Yogi était né :
prendre du temps pour soi, sans avoir la sensation de délaisser son enfant. »

Manuella Arnold est professeure de yoga pour enfants et yoga en famille, certifiée Yoga Alliance. En 2017, elle a fondé Maman Yogi, une association qui organise des évènements pour promouvoir une parentalité zen autour de cours de yoga, de méditation et d’ateliers de cuisine.

Détails

Auteur: Manuella Arnold

Editeur: Owen Publishing

Collection: TEXTES

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 23 Juin 2023

Nombre de pages: 120

Dimensions: 14,8 x 14,8 x 0,1

Prix publique: 10,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9782490270132