Les clefs du lâcher-prise, ou l'art de s'en foutre
Description
Le guide essentiel pour comprendre pourquoi on se prend trop la tête et maîtriser rapidement l'art du lâcher-prise.
Toutes les clefs pour identifier les causes de nos blocages : j'ai peur (de ne pas être assez bien, d'échouer...) ; je veux tout contrôler ; je pense trop ; la postivité toxique, etc.
Tous les outils pour passer à l'action et pratiquer l'art de s'en foutre : stop à la culpabilité ; je fais le tri dans mes relations ; j'apprends à dire non ; je vis dans le présent ; j'arrête les ruminations, etc.
En bonus : les conseils de psychologues et de psychothérapeutes, ainsi que des témoignages.
Nul besoin d'être un as de la méditation ou une pro du yoga ! Les explications sont faciles à suivre, grâce aux nombreux cas concrets, aux témoignages et aux exercices pas à pas proposés.
Détails
Auteur: Laetitia Azi
Editeur: Suzac
Collection: SUZAC ESO
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 23 Mai 2024
Nombre de pages: 180
Dimensions: 14 x 20,5 x 1,3
Prix publique: 14,90 €
Information complémentaires
Classification: Ésotérisme, Occultisme > Magie
Code Classification: 3365 > 3366
EAN-13: 9782490795765
Où trouver ce livre:
(Liste non exhaustives de librairies ayant ce livre en stock (actuellement 3400 librairie référencées dans notre annuaire). Vous êtes un professionel du livre et souhaitez figurer sur cette carte ? Contactez nous ! )
Vous pouvez également vous raprochez d'une librairie proche de chez vous:
Du même auteur
Dans la même catégorie
Du même éditeur
