Maîtrisez Votre Respiration - Apprendre À Devenir Plus Fort, Résilient Et En Meilleure Santé
Description
Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, coeur et s'amuser), 7 axes d'entraînements WODs sur la respiration avec objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance etc.) et 12 routines de respiration - (8 du matin et 4 du soir) avec des explications théoriques et scientifiques en appui.
Détails
Auteur: Leonardo Pelagotti
Editeur: Exuvie Editions
Collection: SANTE
Format: Grand Format
Presentation: Broché
Date de parution:
Nombre de pages: 165
Dimensions: 14,9 x 21,0 x 1,0
Prix publique: 18,90 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
Code Classification: 3802 > 3825 > 3831
EAN-13: 9782491031619
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