Guide du sport santé
Description
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black; background: white;">Ouvrage scientifique et pratique complet, le Guide du sport santé est la référence en matière d’activité physique adaptée et de conseils en nutrition, selon votre âge et votre état de santé.</span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black;"><br /><br /><br /><span style="background: white;">VOUS APPRENDREZ COMMENT :</span><br /></span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Cambria Math',serif; color: black; background: white;">▶</span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black; background: white;"> Intégrer les recommandations des professionnels de santé dans votre routine quotidienne ;</span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black;"><br /></span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Cambria Math',serif; color: black; background: white;">▶</span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black; background: white;"> adapter vos exercices physiques (force, souplesse, condition aérobie et fonctionnelle) et être en pleine forme ;</span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black;"><br /></span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Cambria Math',serif; color: black; background: white;">▶</span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black; background: white;">équilibrer vos repas (aliments, portions) et maîtriser votre poids ;</span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black;"><br /></span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Cambria Math',serif; color: black; background: white;">▶</span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black; background: white;"> améliorer votre santé par le sport et prendre soin de vous quelle que soit votre pathologie : diabète, maladie cardiovasculaire, cancer, dépression, ostéoporose, arthrite, grossesse, maladie d’Alzheimer ;</span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black;"><br /></span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Cambria Math',serif; color: black; background: white;">▶</span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black; background: white;"> créer, évaluer et modifier votre programme d’entraînement pour des résultats optimaux.</span><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; color: black;"><br /><br /><span style="background: white;">Avec des consignes étape par étape et des photos en couleur pour les exercices les plus efficaces, ce livre vous offre des conseils pratiques pour mieux manger et mieux bouger.</span></span></p>
Détails
Auteur: American College of Sports Medicine, Barbara Bushman
Editeur: 4 Trainer éditions
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 03 Octobre 2023
Nombre de pages: 452
Poids: 1000
Dimensions: 19,4 x 25,5 x 2,4
Prix publique: 39,90 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Code Classification: 3802 > 3825
EAN-13: 9782492430855
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