Je mange équilibré sans me priver !

Description

80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils... pour mieux manger !

Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ?  Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine ? Pour y parvenir, suivez les conseils d’Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste.
Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son portemonnaie.
Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main.

Avec :
• des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface.
• des conseils nutritionnels simples à mettre en œuvre.
• des variantes en fonction des saisons.

Détails

Auteur: Ysaline Benakli

Editeur: Marabout

Collection: Santé - Développement

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 28 Février 2024

Nombre de pages: 192

Dimensions: 18,5 x 23,4 x 2,3

Prix publique: 16,90 €

Information complémentaires

Numéro de série: 4

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9782501180382