Apprivoisez Votre Stress - Une Panoplie De Solutions

Description

<p>Ni une doctrine philosophique, ni un concept médiatique, le stress n'est pas non plus cette « maladie-moderne-dont-il-faut-se-débarasser ». C'est un outil complexe indispensable à l'adaptation, dont la compréhension s'avère nécessaire pour réussir sans dommages irréversibles les changements répétitifs et de plus en plus rapides que nous vivons.<br /> Cet ouvrage, ancré dans votre réalité au travers d'exemples et de bilans d'auto-évaluation, ne néglige pas pour autant l'analyse précise des mécanismes du stress. Il offre des réponses concrètes aux questions que vous vous posez pour améliorer votre gestion du stress au quotidien.<br /> Pour vous adapter, faites bon usage de votre stress :</p><ul class="noindent"><li>Comment définit-on le stress aujourd'hui et quels sont les mécanismes en jeu ?</li><li>Quels sont les facteurs déclencheurs du stress et quel est le rôle du contexte ?</li><li>Comment le stress s'exprime-t-il au travail et comment influence-t-il nos relations professionnelles ?</li><li>Quelles sont nos réactions biologiques, émotionnelles et comportementales face au stress et quelles en sont les conséquences ?</li><li>Comment faire converger les stratégies physiologiques, psychologiques et relationnelles pour bien gérer son stress et en tirer le meilleur avantage ?</li><li ><b>Sommaire</b></li></ul><ul><li ><p >Qu'est-ce que le stress ?</p></li><li>Quelle est la perception traditionnelle du stress ?</li><li>Comment définit-on aujourd'hui le stress ?</li><li ><p >Comment le stress s'exprime-t-il dans le monde socioprofessionnel ?</p></li><li>Comment s'exprime le stress au travail ?</li><li>Comment le stress influence-t-il les relations professionnelles ?</li><li>-Testez-vous</li><li ><p >Comment l'individu réagit au stress ?</p></li><li>L'individu en situation de stress</li><li>Les conséquences du stress</li><li>- Testez-vous</li><li ><p >Comment bien gérer le stress</p></li><li>Adopter des stratégies physiologiques</li><li>Adopter des stratégies psychologiques</li><li>Adopter des stratégies relationnelles</li><li>Adopter des stratégies organisationnelles</li></ul>

Détails

Auteur: Dominique Hoareau

Editeur: Organisation (éditions d')

Collection: Collection dirigée par Anne Ghesquière

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 07 Mars 2001

Nombre de pages: 304

Dimensions: 14,5 x 21 x 1,8

Prix publique: 18,90 €

Information complémentaires

Classification: Management, Gestion et Économie d'entreprise

Code Classification: 3177

EAN-13: 9782708125575