Respir'ado ton livre zen
Description
Si
tu te sens tendu ou que tu trouves difficilement le sommeil,
Si tu as du mal à exprimer ce que
tu ressens ou à comprendre les autres,
Si tu stresses avant une interro ou
que tu as besoin d’aide pour te concentrer,
OuvreRespir’ado,
ton livre ZEN !
La
respiration joue un rôle essentiel dans notre vie ! Respir’Ado te propose des activités zen :
exercices de respirations, postures de yoga, relaxations, méditations...
Faciles à pratiquer, ces activités t’aideront à te détendre, et concentrer et
accueillir tes émotions.
Respir’ado est un livre à compléter, annoter,
colorier...
Tu
es libre d’écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies...
Tu
peux l’utiliser seul(e) ou accompagné(e). Installe-toi confortablement dans la
nature, dans ta chambre ou même au collège et personnalise-le à ta façon. Il va
devenir unique !
Respir’ado
c’est ta bulle de bien être !
Détails
Auteur: Mathilde Bernos, Emilie Top Labonne
Editeur: ESF Editeur
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 24 Octobre 2024
Prix publique: 17,50 €
Information complémentaires
EAN-13: 9782710147817
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