Qu'est-ce que j'ai fait de mes clés ?

Description

Plus de 100 jeux et exercices progressifs pour ne plus rien oublier et travailler la mémoire du quotidien. À vous de jouer !
C'est en travaillant régulièrement sa mémoire qu'on lutte le plus efficacement contre les troubles de mémoire et sa dégradation.L'objectif de cet ouvrage est de proposer à l'adulte qui souhaite entretenir sa mémoire du quotidien des exercices de différents niveaux de difficulté et ludiques, avec de nombreuses astuces faciles à intégrer dans une routine quotidienne.Ces conseils et techniques aident à améliorer l'organisation et la gestion quotidienne, et à éviter les oublis ou pertes de mémoire.
Les premières pages du cahier expliquent clairement comment améliorer sa mémoire grâce à une approche scientifique vulgarisée et des explications claires et pratiques.
Un test de départ conduit à choisir son parcours pour adapter et optimiser l'utilisation de ce cahier. Les exercices sont en effet proposés selon trois niveaux de progression : novice, medium et expert.
Enrichi de méthodes et de conseils, cet ouvrage permet de travailler trois aspects de la mémoire du quotidien : apprendre à la soulager avec des astuces mnémotechniques, la mémoire des nombres (utile pour se souvenir du code de la carte bleue, de ses mots de passe...), la mémoire de travail (sert à stocker et à manipuler des informations pendant quelques secondes en vue de les utiliser pour accomplir une tâche).
À la fin du cahier sont proposées les solutions aux exercices.

Détails

Auteur: Annie Cornu-Leyrit

Editeur: Retz

Collection: REMUE MENINGES

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 17 Mai 2023

Nombre de pages: 96

Dimensions: 17,2 x 24,1 x 0,8

Prix publique: 10,00 €

Information complémentaires

Classification: Littérature générale > Actualités, Reportages > Société (culture, éducation, famille, mode, religion, sexualité)

Code Classification: 3435 > 3644 > 3645

EAN-13: 9782725644004