Maitriser Son Trac
Description
Le trac vous paralyse, au travail, en réunion, lors de tests ou d'examens ? Parler devant les autres vous fait paniquer ? Aborder une personne qui vous attire vous paraît impossible ? Vous rêvez de progresser dans votre carrière, de prendre la parole face à un public, ou même de devenir comédien, sportif, musicien... Mais vous redoutez de ne pas pouvoir donner le meilleur de vous-même ? Comment réagir ? Comment ne plus être handicapé ? Comment vous jeter à l'eau ? Ce livre, pratique et concret, vous propose une méthode efficace pour maîtriser votre trac. Osez être vous-même ! Laurent Chneiweiss et Éric Tanneau sont médecins psychiatres, spécialistes des troubles de l'anxiété et des thérapies cognitives et comportementales. Aux Éditions Odile Jacob, Laurent Chneiweiss est l'auteur, avec Éric Laurent, de L'Anxiété .
Détails
Auteur: Docteur Laurent Chneiweiss
Editeur: Odile Jacob (Editions)
Collection: Guide pour s'aider soi-même
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 22 Mars 2003
Nombre de pages: 227
Dimensions: 15 x 19,5 x 1,4
Prix publique: 17,00 €
Information complémentaires
Classification: Sciences humaines et sociales, Lettres > Psychologie
Code Classification: 3080 > 3134
EAN-13: 9782738112699
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