Toujours mieux !
Description
?Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux. L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute.
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.
Détails
Auteur: Frédéric Fanget
Editeur: Odile Jacob (Editions)
Collection: OJ.POCHE PSYCHO
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 21 Avril 2006
Nombre de pages: 223
Dimensions: 14,5 x 22 x 1,5
Prix publique: 22,00 €
Information complémentaires
Classification: Sciences humaines et sociales, Lettres > Psychologie
Code Classification: 3080 > 3134
EAN-13: 9782738118035
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