Petit livre de - La méditation
Description
En route vers son jardin intérieur, calme, paisible et revigorant
Le chemin vers la paix intérieure
Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession, les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non.
Méditer pour se retrouver
Ce petit livre vous présentera la méditation comme un moment de l'existence permettant de prendre au sérieux le simple acte d'exister. Il vous en dévoilera tous les secrets : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.
Détails
Auteur: Anne Ducrocq
Editeur: First
Collection: PETIT LIVRE DE (LE)
Format: Poche
Presentation: Broché
Date de parution: 05 2Janvier1
Nombre de pages: 160
Dimensions: 8,6 x 12 x 1
Prix publique: 3,50 €
Information complémentaires
EAN-13: 9782754026185
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