Courir un marathon Poche Pour les Nuls
Description
Objectif marathon !
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?
Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.
Détails
Auteur: Tere Stouffer
Editeur: First
Collection: Poche pour les nuls
Format: Poche
Presentation: Broché
Date de parution: 12 Mai 2016
Nombre de pages: 320
Dimensions: 13,3 x 19,2 x 1,9
Prix publique: 12,95 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs > Athlétisme
Code Classification: 3802 > 3864 > 3956
EAN-13: 9782754086882
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