S'aider soi-même - Une psychothérapie par la raison - Edition 50 ème anniversaire
Description
Modifiez vos idées et vos perceptions négatives pour mettre fin aux frustrations de la vie quotidienne.
L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Vous souhaitez vous accepter tel que vous êtes et mieux comprendre les autres ? Ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance dans la vie.
Détails
Auteur: Lucien Auger
Editeur: Les Editions de l'Homme
Collection: DEVE PERSONNEL
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 23 Mai 2024
Nombre de pages: 192
Dimensions: 14,3 x 19 x 1,3
Prix publique: 18,00 €
Information complémentaires
Numéro de série: 50
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
Code Classification: 3802 > 3825 > 3831
EAN-13: 9782761963497
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