Cessez de vous oublier !
Description
Un ouvrage qui vous rappellera comment trouver l'équilibre et être... vous !
Oser dire non et affronter ses doutes et ses culpabilités sont des démarches difficiles, mais nécessaires pour trouver un équilibre en soi et avec les autres. Pensé pour aider les personnes qui cherchent leur "juste place" vis-à-vis d'elles-mêmes et dans la société, cet ouvrage propose une introspection : il invite le lecteur à interroger ses craintes et ses obstacles pour mieux s'en affranchir.
S'inspirant de la méthode éprouvée durant plusieurs années d'accompagnement thérapeutique, Thierry Gaubert présente les quatre axes du respect de soi : la recherche de l'autonomie, la mise en action, l'authenticité et l'attention. Pour chacun de ces axes, il propose des témoignages et des conseils précieux, accompagnés de schémas explicatifs et d'exercices, qui permettront au lecteur d'aspirer au bonheur et à la liberté de devenir lui-même.
Un ouvrage qui vous rappellera comment trouver l'équilibre et être... vous !
Détails
Auteur: Thierry Gaubert
Editeur: Mardaga
Collection: PSYCHOLOGIE GRA
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 18 Mars 2021
Nombre de pages: 235
Dimensions: 14,1 x 22,5 x 2,2
Prix publique: 24,90 €
Information complémentaires
Classification: Sciences humaines et sociales, Lettres > Psychologie > Psychologie générale
Code Classification: 3080 > 3134 > 3135
EAN-13: 9782804709570
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