Coffret Zen stretching
Description
Coffret contenant : 50 cartes, un poster, un livre
Le Zen Stretching® est une discipline inédite, facile et idéale pour prendre soin de vous, de votre mental et de votre corps. Fondé sur les principes de la philosophie orientale et plus particulièrement sur les travaux du maître du shiatsu Shizuto Masunaga, le Zen Stretching® associe des exercices de yoga, de qi-gong, d'étirements et de respiration. Ce coffret ? composé d'un livre illustré détaillant la méthode, de 50 cartes récapitulatives et d'un DVD exposant les exercices ? vous invite à découvrir de nombreux exercices d'étirements et de tonification musculaire conçus en fonction de vos besoins et facilement adaptables à votre vie quotidienne. Grâce à ces exercices, vous parviendrez à dénouer vos contractions, drainer les toxines et assouplir votre corps, mais également à un meilleur équilibre de vos énergies, un accroissement de votre vitalité, et un bien-être global véritable. Ce coffret contient : un livre de 204 pages, 50 cartes récapitulatives, un DVD de 38 minutes, un poster.
Détails
Auteur: Silvia Marchesa rossi
Editeur: Guy Trédaniel
Collection: COFFRETS
Format: Relié
Presentation: Coffret
Date de parution: 07 Avril 2017
Dimensions: 15,5 x 23 x 4,8
Prix publique: 24,90 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs > Gymnastique
Code Classification: 3802 > 3864 > 3957
EAN-13: 9782813213846
Où trouver ce livre:
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