Méthode pilates en 15 minutes
Description
Cet ouvrage s'adresse à ceux qui ont lu et travaillé avec le premier ouvrage de Lesley Ackland "la méthode Pilates en 10 étapes" ou qui ont une connaissance du corps et du système d'exercices préconisé par cette méthode. Les différentes étapes sont destinées soit à résoudre des problèmes particuliers (absence de musculation, mal de dos, silhouette affaissée, etc.) soit à proposer des séries d'exercices à pratiquer à différents moments de la journée pour raffermir le corps et libérer l'esprit. Il s'adresse également à ceux qui ne veulent pas concevoir un programme pour eux-mêmes mais savent quelles parties du corps ils doivent exercer et à ceux qui désirent intégrer un programme d'exercices à leurs activités quotidiennes.
Détails
Auteur: Lesley Ackland
Editeur: Guy Trédaniel
Presentation: Broché
Date de parution: 17 Septembre 2001
Nombre de pages: 188
Poids: 426
Dimensions: 16,0 x 24,0 x 1,4
Prix publique: 17,24 €
Information complémentaires
EAN-13: 9782844453013
Pour modifier cette fiche vous devez être connecté:
Se connecter:
Où trouver ce livre:
(Liste non exhaustives de librairies ayant ce livre en stock (actuellement 3400 librairie référencées dans notre annuaire). Vous êtes un professionel du livre et souhaitez figurer sur cette carte ? Contactez nous ! )
Vous pouvez également vous raprochez d'une librairie proche de chez vous:
Du même auteur
Du même éditeur
