La bible de la préparation mentale
Description
Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d’auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu’est le « mental », de découvrir et d’apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication... Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l’efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l’usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins.
Détails
Auteur: Christian Target
Editeur: Amphora (Editions)
Collection: PREPARATION MEN
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 08 Juillet 2016
Nombre de pages: 763
Poids: 1000
Dimensions: 17 x 24 x 4,5
Prix publique: 44,95 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs
Code Classification: 3802 > 3864
EAN-13: 9782851809315
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