Exercices pour les fascias - Davantage de mobilité, de santé et de dynamisme

Description

Ce livre pratique d'entraînement des fascias est devenu une référence.
EXERCICES POUR LES FASCIAS : UN ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL, SIMPLE ET EFFICACE
La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.
Dans ce livre, vous trouverez :
• Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias. • Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes. • Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps. Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !
Grâce à cet entraînement, vous serez capable de :
• développer une meilleure conscience de votre propre corps ; • localiser correctement les problèmes au niveau de votre appareil moteur ; • débloquer de manière ciblée vos douleurs ainsi que les restrictions de vos mouvements ; • reconquérir une sensation décontractée de votre propre corps ; • retrouver une bonne posture corporelle ainsi que des mouvements souples ; • vous redresser aussi intérieurement par la revalorisation de votre propre corps.

Détails

Auteur: Anna Cavelius

Editeur: Médicis

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 25 Avril 2024

Nombre de pages: 128

Dimensions: 16,7 x 20,2 x 1,2

Prix publique: 15,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs > Gymnastique

Code Classification: 3802 > 3864 > 3957

EAN-13: 9782853279819