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Description

Augmentez votre énergie, accroissez votre vitalité et équilibrez votre vie grâce à ce guide qui vous aidera à faire reculer le stress ! * Vous sentez-vous constamment fatigué et apathique, sans savoir pourquoi ? * Vous sentez-vous sans forces, souffrez-vous régulièrement de refroidissements, de rhume ? * Souffrez-vous de changements d'humeur, vous fâchez-vous ou vous énervez-vous facilement ? * Avez-vous du mai à vous concentrer ou vous sentez-vous incapable de faire face aux choses ? * Avez-vous déjà réalisé que vous êtes stressé, sans savoir comment gérer cette situation ? Suzannah Olivier propose un guide pratique, facile à utiliser, pour vous préserver du stress. C'est simple. Utilisez les tableaux pour mesurer votre degré de stress et, quand vous avez découvert les facteurs qui vous stressent ainsi que leur influence sur votre corps, combattez-les. Que le stress affecte votre vie amoureuse, votre système immunitaire, votre humeur ou votre sommeil, un programme d'une journée, d'un week-end ou d'un mois bannira ses effets.

Détails

Auteur: Bob Mandel

Editeur: Guy Trédaniel

Collection: Guy Trédaniel

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 1990

Nombre de pages: 355

Dimensions: 16 x 24 x 2,9

Prix publique: 21,60 €

Information complémentaires

Numéro de série: 50

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Sexualité

Code Classification: 3802 > 3825 > 3829

EAN-13: 9782857075943