ESC - Comment survivre dans nos vies de fous !
Description
L’auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s’étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.
Détails
Auteur: Mina Hamilton
Editeur: Béliveau (Editions)
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 15 Mai 2024
Nombre de pages: 204
Dimensions: 14 x 19 x 1,3
Prix publique: 14,90 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
Code Classification: 3802 > 3825 > 3831
EAN-13: 9782897933432
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