L'enseignement du yoga : le séquençage. 100 fiches illustrées

Description

Cet ensemble de cartes ou fiches est conçu pour encourager la créativité et la sensibilité dans la conception des cours de yoga. L’équilibre de ces cours se cultive en suivant les principes d’enchaînement donnés dans ce livret. Le séquençage pourrait se résumer à une seule question : pourquoi telle posture, puis telle autre ? En d’autres termes, en quoi président l’esprit, la logique ou d’autres raisons qui justifient l’ordonnancement des postures de yoga, des techniques de respiration et des pratiques de méditation ? En proposant des principes et des outils propres à répondre à ces questions en relation avec vos propres cours et pratiques, je prends en compte les interrelations entre les asanas, les pranayamas et les méditations à l’aune de l’importance de l’ordre dans lequel nous les accomplissons. Cette approche s’efforce d’honorer la diversité des étudiant·es sur leur chemin respectif par la grâce de séquences de cours nourries d’une information qui seront pour eux et elles des plus significatives.
100 fiches cartonnées illustrées, synthétiques, véritables mémos de travail, sont agencées de façon efficace par famille de positions :
les bras
les flexions arrière
les flexions abdominales
les flexions avant et l’ouverture des hanches
les inversions
les torsions assis
les positions debout.

Détails

Auteur: Mark Stephens

Editeur: Macro

Collection: NOUVELLES PISTE

Format: Grand Format

Presentation: Broché

Date de parution: 19 Octobre 2023

Nombre de pages: 80

Dimensions: 10,6 x 16,3 x 4,3

Prix publique: 32,95 €

Information complémentaires

Numéro de série: 100

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9788828517696