Manuel d'entraînement à l'apnée

Description

Physiologiste de formation, Frédéric Lemaître est spécialisé dans la
physiologie intégrée des environnements extrêmes et, plus particulièrement, la
physiologie de l'apnée et de l’hypoxie, en lien avec leurs possibles
applications en matière de santé.

Au fil de ses parcours (à Clermont-Ferrand, à Toulon, à Rouen, en Australie,
en Nouvelle-Calédonie, en Polynésie française), de ses formations (moniteur de
plongée 1er degré MF1, instructeur apnée AIDA**, instructeur Molchanov et
instructeur national Apnée FFESSM), de ses rencontres et de ses échanges
scientifiques et sportifs avec plusieurs apnéistes de renom, Frédéric Lemaître
enrichit sans cesse son expérience en tant qu’apnéiste, compétiteur,
physiologiste et coach, ce qui lui permet d’aborder la recherche et
l’entraînement sous un autre angle, plus pratique.

Après avoir publié en 2007 et 2015 L’apnée. De la théorie à la pratique (PURH)
et fort de son expérience, il décide de formaliser les «trucs et astuces» de
l’apnée qu’il a créée, appris ou échangés lors de toutes ces années d’une
pratique passionnée. Ce livre, qui propose des fichiers d’entraînements en
piscine, des vidéos avec des exercices de musculation, de techniques de nage
et de yoga spécifiques de l’apnée à télécharger, vous permettra de créer vos
propres entraînements.

Détails

Auteur: Lemaitre Frederic

Editeur: PURH

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 14 Novembre 2024

Nombre de pages: 350

Prix publique: 29,00 €

Information complémentaires

EAN-13: 9791024015880