L'apnée - Les clés pour bien pratiquer la plongée libre

Description

Si l’apnée reste un sport de compétition, sa pratique loisir rime avant tout avec bien-être, connaissance de soi et reconnexion à la nature. Au quotidien, cette discipline permet de gérer le stress et de développer une meilleure endurance : vous pénétrez dans un monde du silence où le lâcher-prise est la clé pour se ressourcer, vous réapprenez à respirer et à maîtriser votre souffle.Ce guide est l’outil indispensable pour vous initier, en toute sécurité et dans le confort, à la plongée libre en piscine comme en milieu naturel. Découvrez le matériel et les accessoires, les différentes disciplines et les lois physiques. Pratiquez en apprenant à communiquer, à respirer, à vous propulser , à effectuer un virage, à compenser dans les profondeurs. Progressez en vous entraînant, en devenant autonome, en faisant certifier vos compétences et en vous lançant dans la compétition.

Détails

Auteur: Sébastien Grandjean, Laetitia Minier

Editeur: Vagnon éditions

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 17 Février 2023

Nombre de pages: 96

Dimensions: 17 x 22 x 1

Prix publique: 16,95 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs > Sports aquatiques > Plongée sous-marine

Code Classification: 3802 > 3864 > 3988 > 3992

EAN-13: 9791027107445