Ces femmes qui pensent trop

Description

Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?
Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression.
Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre !
Découvrez dans ce livre :
  • Les facteurs déclencheurs de l'overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage.
  • Des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de la hauteur.
  • Des témoignages d'overthinkers abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil...).

Détails

Auteur: Susan Nolen-Hoeksema

Editeur: Leduc.s éditions

Collection: DEV. PERSO POCH

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 04 2Janvier8

Nombre de pages: 288

Dimensions: 11,1 x 18 x 2

Prix publique: 8,40 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel

Code Classification: 3802 > 3825 > 3831

EAN-13: 9791028510305